食パン6枚切りやゆで卵を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 499kcal
・たんぱく質 15.9g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 50g
材料 （1人分）
食パン6枚切り
1枚
ほうれん草
30g
ウインナーソーセージ
1本
ミニトマト
2個
ゆで卵・5㎜幅の輪切り
1個分
「ピュアセレクト マヨネーズ」
30g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）ほうれん草は4cmの長さに切る。ソーセージは斜めに薄切りにする。
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（2）耐熱容器に（1）のほうれん草を入れ、ラップをかけ、電子レンジ（600W）で40秒ほど加熱し、水気をよくきる。
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（3）食パンの上に（2）のほうれん草を均等に盛りつけ、（1）のソーセージ、ゆで卵の輪切り、半分に切ったミニトマトをのせて、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼる。
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（4）オーブントースターで（3）を焼き目がつくまで焼く。
投稿者からのコメント
＊「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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