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材料
(1人分)
蜜柑(正味)
100g
豆乳
100g
(紅茶漬)ドライプルーン
2個
手順
プルーンを濃い目の紅茶に浸して一晩おいてふっくら戻しておきます。蜜柑は外皮を剥いて小房に分けます。材料全てをミキサーに入れます。
滑らかになるまで攪拌します。
投稿者からのコメント
きっかけ 朝食用に作りました。 おいしくなるコツ イソフラボン、ビタミンC、鉄分、食物繊維たっぷりです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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