手間いらず♪油揚げでシュークリーム風

ぶんぶんチョッパー公式

ぶんぶんチョッパー公式

カロリー：154kcal(1人当たり) 糖質：4.2g(1人当たり) 【糖質制限・油揚げでシュークリーム風】難易度の高いシュー生地の代わりに油揚げで作りました♪ 低糖質で罪悪感なしで食べれます♪ [ぶんぶんチョッパースーパーR(640ml)使用]

材料（4人分）

★クリームチーズ

100g
★市販のプリン

1個
油揚げ（正方形）

4枚
いちご

2個

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1.いちごはヘタを取り半分に切っておく。クリームチーズは3㎝角に切り耐熱皿に入れ600wにレンジで30秒ほど加熱する。
2.油揚げは油抜きをしキッチンペーパーで挟み手で押して開きやすくして端を切っておく。
3.クッキングシートを丸めて2の油揚げの中に詰める。
4.3を耐熱皿に入れラップをせずに600wのレンジで7分加熱して冷やす（冷めるとカリカリになります）
5.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
6.絞り袋に5を入れる。
7.4の丸めたクッキングシートを取り出し6のクリームを入れいちごを入れたら完成。

投稿者からのコメント

※お好みで粉砂糖を振ってお召し上がりください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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