鶏ささ身や溶き卵を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 249kcal
・たんぱく質 17.4g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 29g
「味の素KKおかゆ」白がゆ
1パック
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
鶏ささ身
1本
ミニトマト
2個
溶き卵
1個分
香菜
適量
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
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ささ身は1cm角に切り、ミニトマトは半分に切る。香菜は食べやすい大きさにちぎる。
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耐熱ボウルに「おかゆ」、「丸鶏がらスープ」を入れて混ぜ、（1）のささ身・ミニトマト、溶き卵を加える。混ぜずにラップをかけて電子レンジ（600W）で4分加熱し、全体を混ぜる。
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器に盛り、（1）の香菜、オリーブオイルをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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