ひじき煮入り巾着のさっと煮

味の素パーク

味の素パーク

フォロー

いいね：1

保存：1

油揚げや卵を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 424kcal ・たんぱく質 26.5g ・塩分 4.9g ・野菜摂取量 11g

材料

(2人分)

油揚げ

2枚
ひじきの煮物

100g
卵

4個（200g）
[A]水

3/4カップ
[A]みりん

大さじ1
[A]しょうゆ

大さじ1
[A]「ほんだし」

小さじ1

手順

所要時間：15分

（1）油揚げはヨコ半分に切って袋状にし、「ひじきの煮物」を等分に詰めて、卵をそれぞれ割り入れ、ようじで口を閉じる。
（2）鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、（1）を加えて3分煮、上下を返して汁気がなくなるまで煮る。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る