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栄養たっぷりスペイン風オムレツ レシピ・作り方

栄養たっぷりスペイン風オムレツ レシピ・作り方

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材料

(2人分)
  • 3個
  • じゃがいも
    小2個
  • ハーフベーコン
    3枚
  • ピーマン
    小3個
  • ★塩
    小さじ1/2
  • ★胡椒
    適量
  • ★マヨネーズ
    小さじ1〜2
  • サラダ油
    適量

手順

  • じゃがいもは皮をむき、一センチ角に切り、600wで2分レンチンする。
  • 細切りしたベーコンとピーマンを1に入れて600w で1.5分レンチンする。
  • 熱したフライパンに油を引き、2を入れる。
  • ボウルに卵を割入れ、★を入れてよく混ぜる。
  • 3に4を流し入れ、蓋をして中火で2分、弱火で2分焼く。反面焼けたらひっくり返して弱火で3分程度焼く。※ひっくり返すのが難しい時は、お皿を使って返すとやりやすい。
  • 焼き上がり。

投稿者からのコメント

きっかけ 冷蔵庫に残っていた野菜をつっこんでみました!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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