ゆでだこやトマトを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 103kcal
・たんぱく質 11.8g
・塩分 1g
・野菜摂取量 65g
材料 （4人分）
ゆでだこ
200g
きゅうり
1本
トマト
1個
白髪ねぎ
10g
[A]しょうゆ
大さじ1
[A]酢
大さじ1
[A]砂糖
大さじ1
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1
[A]「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1/2（2.5g）
[A]こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）たこはブツ切りにする。
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（2）きゅうりとトマトはたこと同じ位の大きさの乱切りにする。
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（3）ボウルにAを合わせておく。
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（4）別のボウルに（1）のたこ、（2）のきゅうり・トマトを入れ、（3）であえる。
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（5）器に盛り、白髪ねぎを飾る。
投稿者からのコメント
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm（約5g）です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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