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かき玉汁

かき玉汁

卵を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 38kcal ・たんぱく質 3.1g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 3g

材料 (4人分)

  • 2個
  • みつば
    8本
  • 3・1/2カップ
  • 「ほんだし」
    小さじ2
  • [A]うす口しょうゆ
    小さじ1
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/2
  • [B]片栗粉
    小さじ1
  • [B]水
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • (1)卵は溶きほぐし、みつばは3cm長さに切る。
  • (2)鍋に分量の水を入れて沸かし、「ほんだし」を加えて煮立て、Aで味を調える。
  • (3)Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、さらに煮立て(1)の溶き卵を少しずつ流し入れ、箸で大きくサッとかき混ぜ、(1)のみつばを加えてひと煮立ちさせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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