材料(2人分)
かれい 2切れ
たまねぎ 1/8個
にんじん 1/8本
ピーマン 1個
薄力粉 少々
ゆず(搾り汁) 大さじ1
ゆずの皮(せん切り) 少々
サラダ油 適量
水溶き片栗粉 大さじ1~
■A
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1/2
水 200ml
こんがりかれいのから揚げに、ゆず風味あんをたっぷりかけて召し上がれ♪
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、かれいです。
[2] かれいは塩(分量外)をふってしばらくおき、水気をふき取って薄力粉をまぶす。
[3] フライパンにサラダ油(大さじ3)を熱し、かれいを入れて揚げ焼きにして取り出す。
[4] たまねぎ、にんじん、ピーマンは細切りにする。
[5] <3>のフライパンの余分な油をふき取り、サラダ油を足して熱し、<4>を加えてさっと炒める。
[6] Aを加えて煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけ、火を止めてゆずの搾り汁を加える。
[7] 器に<3>を盛り付けて<6>をかけ、ゆずの皮のせん切りを添える。
■コツ・ポイント
水溶き片栗粉の分量は、大さじ1〜を目安に、あんがお好みのとろみになるよう調節してください。ゆずの搾り汁は、火を止めてから最後に加えるのがポイント。香りがとばすに、一層さわやかに仕上がります!
■このレシピの生い立ち
ふっくらと身のやわらかなかれいを、香ばしくから揚げにして、野菜たっぷりのゆず風味あんをかけました!ゆずの果汁は酸味が苦手な大人や子どもにも食べやすい味わいで、すっきりとさわやかなゆずの香りが堪能できる一品です♪