【 #オートミール豆腐リゾット 】レシピあり▼
とろっとろ😍ハマります🎵ヘルシーだけど大満足、しかもレンジで出来て簡単👏🏻
おひとり様ランチにも夜食にもピッタリです✨
作ってみたいと思ったら、ぜひ保存して試してみてくださいね♪
材料 （1人分）
冷凍ほうれん草、しめじ
好きなだけ
コンソメ
小さじ1
A.ツナ缶
1缶
A.絹豆腐
100g
A.オートミール
15g
A.無調整豆乳
100ml
ピザチーズ
たっぷり
黒こしょう
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1. 耐熱皿に冷凍ほうれん草、ほぐしたしめじ、コンソメを入れてラップをかけ、レンジ600W1分半加熱する。
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2. 【A】を加えてよく混ぜ、ピザチーズをかけて再びレンジで4分加熱する。
-
3. 黒こしょうをかけて完成。
投稿者からのコメント
◆最後にトースターでこんがり焼いても香ばしくておいしいです♪
ツナ缶はベーコンやウインナー、ハムなどでもOK。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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