*ブロッコリーとゆで卵のごまおかかマヨサラダ*
かつお節とすりごまの風味が最高😋✨
ご飯に合うサラダです🥦
お弁当にオススメですよ🍱✨
薬膳効果
☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料 (4人分)
ブロッコリー
1株
ゆで卵
4個
かつお節
1パック(4.5g)
(A)すりごま
大さじ2
(A)醤油・砂糖
各大さじ1
(A)マヨネーズ
大さじ4
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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【下準備】ブロッコリー→ 小房に分けて塩を入れたお湯で茹でる。
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【1】ボウルに、ゆで卵を入れ、ヘラなどでざっくり切り、ブロッコリー、かつお節を入れ、【A】と和えたら出来上がり!
投稿者からのコメント
Point!
ブロッコリーは茎も皮をむいて使っています🥦😊❤️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。