ぽっこりお腹撃退！黄な粉とふすまのヨーグルトレシピ・作り方

ぽっこりお腹撃退！黄な粉とふすまのヨーグルトレシピ・作り方

太陽と月

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材料

(1人分)

ヨーグルト

1/2カップ
ふすま

小匙1
黄な粉

小匙1
コラーゲン粉末（あれば）

小匙1
オリゴ糖

小匙1

手順

ヨーグルトを器に注ぎます。
材料全てを加えて混ぜ合わせます。
善玉菌活性化のため乳酸菌のエサになるオリゴ糖を使用しました。普通の砂糖でもOKです♡黒糖も合いますよぉ(*´ω｀*)

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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