厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き

厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き

味の素パーク

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厚揚げやみつばを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 7分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 103kcal ・たんぱく質 3.8g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 8g

材料（4人分）

厚揚げ

1枚（135g）
みつば

1/3束
「ピュアセレクトマヨネーズ」

大さじ2
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

小さじ1/4

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：7分

（1）厚揚げは8等分に切る。みつばは5mm幅に切る。
（2）ボウルに（1）のみつば、「ピュアセレクトマヨネーズ」、「コンソメ」を入れて混ぜ合わせる。
（3）（1）の厚揚げに（2）を塗り、魚焼きグリルで4分ほど強火でこんがりと焼く。焦げつきそうであれば、アルミホイルをかぶせる。
＊オーブントースターを使用する場合は、7～8分を目安に焼いてください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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