.174kcal(1人当たり)
【りんごきんとん】
りんごを使ったさっぱりしたきんとんです♪
お弁当のおかずやおやつにもぴったり！
材料 （2人分）
りんご
50g
★砂糖
40g
★水
10cc
さつまいも(あく抜きしておく)
100g
☆砂糖
小さじ1
☆蜂蜜
小さじ1
☆レモン果汁
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.さつまいもは皮をむき、2cm角に切りや水から入れ火にかけ沸騰したら、やわらかくなるまで10分程度茹でる。
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2.りんごは芯を除き皮をむき、2cm角に切り★と耐熱皿にいれラップをし500wのレンジで2分加熱する。
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3.1と☆を20回程ぶんぶんする。
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4.3に2をいれ10回程ぶんぶんしたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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