材料3つ！レンジであっという間にできるラスクです。
低糖質・低カロリーなのでダイエット中にもオススメですよ～^ ^
ブラン食パンの耳
1枚分
A溶かしバター
小さじ2
A甘味料(ラカント等)
小さじ1
-
①パン耳をハート形にして爪楊枝で止める(面倒な時はそのままでOK！)
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②Aを良く混ぜて両面に塗り、クッキングシートを敷いた皿に載せる
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③600Wの電子レンジで1～1分半ほど加熱して、冷ます
投稿者からのコメント
■糖質0の甘味料使用で糖質OFF
■ギリシャヨーグルト使用でカロリーOFF
■レンジは中央部分が焦げやすい調理器具です
中央を避けるようにお皿に並べると焼きムラが出にくくなります
■レンジは600Wを使用しています
加熱時間は機種によって加減して下さい
常温 5日間(密閉容器に入れてください)
カロリー 41.1kcal
たんぱく質 0.8g
脂質 3.5g
糖質 1.3g
食物繊維 0.3g
※日本食品標準成分表より計算
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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