長いもやしめじを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 92kcal
・たんぱく質 3.7g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
材料 (2人分)
長いも
15cm(150g)
エリンギ
1本(40g)
しめじ
1パック(100g)
[A]しょうゆ
大さじ1/2
[A]「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」
少々
[A]こしょう
少々
バター
8g
パセリのみじん切り
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)長いもは皮をむいて2cm幅の拍子木切りにする。エリンギは斜め薄切りにし、しめじは小房に分ける。
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(2)フライパンにバターを熱し、(1)の長いも・エリンギ・しめじを入れて炒める。
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(3)Aを加え、きのこ類がしんなりして、汁気がなくなるまで炒める。
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(4)器に盛り、パセリを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。