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ジューシー煮込みハンバーグ

ジューシー煮込みハンバーグ

煮込めば、いつもと一味違うハンバーグが完成☆ ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 509kcal ・たんぱく質 33.6g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 47g

材料 (2人分)

  • 合いびき肉
    320g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しめじ
    1/4パック
  • [A]パン粉
    1/4カップ
  • [A]牛乳
    大さじ2
  • [A]溶き卵
    1/4個分
  • [A]うま味調味料「味の素®」
    少々
  • [A]「瀬戸のほんじお」焼き塩
    少々
  • [A]こしょう
    少々
  • [A]ナツメグ
    適量
  • 赤ワイン
    大さじ2
  • [B]水
    70ml
  • [B]デミグラスソース
    40g
  • [B]ウスターソース
    小さじ1
  • [B]トマトケチャップ
    小さじ1
  • [B]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1/2
  • [B]「瀬戸のほんじお」焼き塩
    少々
  • [B]こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ1
  • ドライパセリ
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分
  • (1)玉ねぎは半量をみじん切りにし、残りは薄切りにする。しめじは小房に分ける。
  • (2)ボウルにひき肉、(1)の玉ねぎのみじん切り、Aを入れて粘りが出るまでよく練り混ぜ、2等分して小判形に形を整える。
  • (3)フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、(2)を入れて中火~強火で焼き、焼き色がついたら裏返し、両面焼いて、いったん取り出す。
  • (4)フライパンの汚れをキッチンペーパーなどで拭き取り、オリーブオイル大さじ1/2を熱し、(1)の玉ねぎの薄切り・しめじを入れて炒める。赤ワインを加えて煮立て、アルコール分をとばし、Bを加える。
  • (5)ひと煮立ちしたら、(3)のハンバーグを戻し入れ、フタをして弱火~中火で10~13分煮る。
  • (6)器に盛り、パセリを飾る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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