冷凍うどんや袋入りカット野菜(にらもやしミックス)を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 501kcal
・たんぱく質 17.3g
・塩分 5.3g
・野菜摂取量 73g
冷凍うどん
3玉
豚バラ薄切り肉
180g
袋入りカット野菜(にらもやしミックス)
1袋(220g)
[A]水
6カップ
[A]「鍋キューブ」うま辛キムチ
6個
「AJINOMOTO 濃口ごま油」・好みで
適量
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(1)豚肉はひと口大に切る。
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(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉を加える。
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(3)肉に火が通ったら、冷凍うどん、カット野菜を加えて煮る。好みでごま油を回しかける。
投稿者からのコメント
*塩分を気にされている方は、汁は残してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。