材料(2人分〔20分〕)
いか 1ぱい
えび 4尾
たこ(ゆで) 100g
蒸しほたて 4個
牛肉ステーキ用 100g
たまねぎ、パプリカ、ズッキーニなどお好みの野菜 適量
サラダ油 適量
塩 少々
こしょう 少々
■【A】
粒マスタード 大さじ1
はちみつ 大さじ1
オリーブ油 大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
■【B】
トマト(角切り) 1/2個分
たまねぎ(みじん切り) 1/8個分
パセリ(みじん切り) 小さじ1
オリーブ油 大さじ1
レモン汁 小さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1/4
塩 小さじ1/4
あらびき黒こしょう 少々
海鮮をたっぷり使った豪華なBBQ☆手作りのハニーマスタードソースとサルサソースで味のバリエーションが楽しめます。
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、いか、えび、たこ、ほたてです。
[2] いかはさばいて食べやすい大きさに切る。えびは殻をむいて背わたを取る。たこも食べやすい大きさに切る。
[3] 牛肉は串に刺しやすい大きさに切る。野菜も肉と同じくらいの大きさに切る。
[4] 串に<2>、蒸しほたて、<3>を刺し、軽く塩、こしょうを振る。
[5] 【A】を混ぜ合わせてハニーマスタードソースを作る。
[6] 【B】を混ぜ合わせてサルサソースを作る。
[7] ホットプレートにサラダ油を熱し、<4>を両面焼く。2種のソースをつけて食べる。
■コツ・ポイント
具材の大きさは同じくらいに揃えると見た目も良く、火の通りも均一になります。手作りソースでひと味違う味わいに♪ どちらのソースも海鮮、肉、何にでも合う味付けになっています。※はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないで下さい。
■このレシピの生い立ち
みんなで楽しく作れるBBQのレシピです。お好みの具材を焼いてソースとの組み合わせを楽しんでください☆