2023年はアウトドアスパイスがダイエット食材としてブレイク?
2022年はさまざまなメーカーからアウトドアスパイスが発売され、ちょっとしたブームになりました。
じつはアウトドアスパイスは少量でしっかりした味付けができるので、ダイエット向きの調味料。
鶏むね肉やオートミールなどの食材とも愛情がよく、2023年はダイエット食材としてさらにブレイクするのでは…
と密かに期待しています💪
【English】
■Ingredients
・1 chicken breast
・30ml white wine
・1 tsp white label horinishi(Jananese outdoor spice)
・1 tbsp olive oil
■Instruction
1.Score the chicken breast and flatten, cover with plastic wrap and hit with a rolling pin.
2.Put (1) to a cooking tray, rub white wine and white label horinishi into the chicken breast.
3.Add olive oil to a pan, stir-fry (2) over medium heat until browned.
Turn the chicken breast, add a sauce in the cooking tray.
Cover and steam over low heat for 4 to 5 minutes.
4.Cut (3) into bite-sized pieces and serve on a plate.
Pour a sauce of the pan, and you're done!