罪悪感0モチモチパンケーキ𓊯◌𓈒𓂂
キャラメリゼしたバナナはカリカリ！
パンケーキはモチモチ🤤
オートミールで食物繊維、豆乳で肥満防止になるよ
甘味料も少なめにしているよ！
甘いのが好きなら、
生クリームやシナモンをかけてみるのもあり！
材料 （4枚分）
オートミール
200ml
豆乳
200ml
a.溶き卵
1個分
a.米粉のホットケーキミックス
小さじ1
a.ココアパウダー
8g
バター
10g
砂糖
7g
バナナ
1本
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
ミキサーに豆乳、オートミールを入れてかける（オートミールが粉々になるまで！）
-
ボウルに1とaを入れ混ぜる
-
フライパンで弱火で約5分焼く（生地を入れる前にバター（油）を引いてね）
-
ひっくり返して約4分弱火で焼く（残りも同じように焼いてね）
-
バターと砂糖を広げ切ったバナナを焼く（中火で焦げ目がつくぐらい！）
投稿者からのコメント
＊パンケーキ焼く用のバターは別で必要だよ （バター→油はok！）
＊豆乳→牛乳◎
＊ホットケーキミックス→ベーキングパウダー◎
＊パンケーキ自体の甘さは控えめなので、 「甘いもの好き」ならパンケーキに メープルシロップ小さじ1（はちみつでも◎） を入れてみてね〜
完成𓂅𓌉
女子大生の小麦粉不使用ヘルシーおかしを紹介𓋂𓂅𓈒
《 @yui_yui_sweets 》
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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