材料(2人分)
九条ねぎ 6本
ほたて(刺身用) 10個
オリーブ油 大さじ2
にんにく(みじん切り) 1片分
スパゲッティ 200g
塩 適量
■A
水 3000ml
塩 30g
■B
みりん 大さじ1と1/3
しょうゆ 大さじ1と1/3
酢 大さじ2
和風だしの素(顆粒) 小さじ1
たっぷりの九条ねぎとほたてを合わせて上品なパスタにしました。エグみの少ない九条ネギは、最後に入れて食感を楽しんで♪
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、九条ねぎです。
[2] 九条ねぎは斜めに切る。ほたては軽く塩をふる。
[3] 鍋にAを入れて沸騰させ、スパゲッティを加えて袋の表記より1分短くゆでる。
[4] フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出たらほたてを入れて表面を軽く焼く。
[5] B、スパゲッティのゆで汁大さじ8、<3>を加え、1分程加熱する。
[6] 塩で味を調え、九条ねぎを加えてさっと炒める。
■コツ・ポイント
九条ねぎは、最後に加えてさっと火を通す程度にするのがポイント、食感を残すことで歯応えよく仕上げます♪ほたての代わりに、えびや釜揚げしらすを使って作るのもおすすめです!
■このレシピの生い立ち
女性でもたっぷりと食べられる、ヘルシーな和風味のパスタを考えました。九条ねぎの食感と香りが、お口いっぱいに広がる風味豊かなひと品♪丸ごと入ったほたてが食べ応えとうまみをプラス、味もお腹も大満足間違いなしです!