ネクタリンとアスパラのサラダ仕立て

✨ネクタリンとアスパラのサラダ仕立て✨ 🇫🇷ネクタリンは桃の一種。桃よりも果肉がしっかりしており、酸味が多く甘酸っぱい。 栄養素は、ビタミンC・Eが豊富。 ビタミンCはビタミンEと一緒に摂取すると効果が増すため、両方が含まれているネクタリンは特に栄養効果が高く、抗酸化作用があるため、肌や血管の老化防止がさらに期待できます。 🇫🇷アスパラには、アスパラギン酸が豊富。筋肉疲労時にたまった乳酸をエネルギーに変える働きが期待できます。またルチンも豊富です。