マグカップで出来る、お食事系のオートミール蒸しパンです。レンジで簡単に出来るので、朝食や昼食にもおススメです。
卵
1個
牛乳
50cc
顆粒コンソメ
小さじ1/4
コショウ
少々
ハム
2枚
スライスチーズ(とろけるタイプ)
1枚
冷凍ブロッコリー
2個くらい
オートミール(クイックタイプ)
30g
手順
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ハムは短冊切りにする。
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大き目のマグカップに卵、牛乳、顆粒コンソメ、コショウを入れ、混ぜる。
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2の中に1のハム、手で千切ったスライスチーズ、ブロッコリーを入れ、軽く混ぜる。
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3の中にオートミールを入れて混ぜたら、ふんわりとラップを掛ける。
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4を600wのレンジで3分~4分加熱する。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
吹きこぼれ防止の為に、大き目のマグカップを使って下さい。冷凍ブロッコリーの代わりにミックスベジタブル、スライスチーズの代わりにピザ用チーズで代用可能です。
■このレシピの生い立ち
オートミールで簡単に出来る朝食を考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。