80℃ あん肝テリーヌ バルサミコソース添え

《作る際のポイント》 今回はあん肝の芯温が77～78℃付近になることを目指し、芯温計で温度を計測しながら80℃で低温調理を行いました。1時間15分程で77℃、1時間30分で78℃に達したのを確認したので、設定時間を1時間30分に決定しました。このレシピでは熱伝導の効率を考えてアルミ製のパウンド型を使っていますが、もし陶器やほうろう製のテリーヌ型を使う場合はアルミ製よりも熱伝導が悪くなるはずですので、さらに長い時間を要すると思われます。その場合は、芯温が78℃に達しているかを芯温計でチェックか、金串を中心に刺して数秒置いたものを唇の下に付け、一瞬しか触れていられない熱さに達していれば調理完了の目安です。 手順④に失敗例の画像を載せていますが、当初は型をフリーザーバッグに入れず、湯せんの底にココットなどを置いて高さを調節し湯が入らないようにして低温調理してみました。しかし、あん肝全体の温度が上がるまでに長時間を要し、特に表面はなかなか温度が上がりませんでした。また型の継ぎ目から湯が入り込み、若干水没してしまいました。ですので型ごとフリーザーバッグに入れ、湯せん中に沈める方法を取っています。 テリーヌ型やパウンド型を使わない場合は「あん肝ポン酢」のようにアルミホイルを使ってキャンディ状にくるくると巻き、フリーザーバッグに入れて調理するのでももちろん可能です。この場合は2本に分けて直径5㎝以下に巻き、「80℃　1時間」低温調理してください。 手順②、美味しいあん肝を作るにはこの工程が一番大事といっても過言ではありません。血管などをしっかり取り除くことで生臭さを取り除き、仕上げにスライスした際も断面が美しく仕上がります。 手順⑥、上から重石をするのはテリーヌの上面をきれいな平らにし、スライスした時に美しく見せるために行っています。 低温調理したあん肝は冷蔵庫で1～3日置くことをおすすめします。最低1日置くことで味が落ち着き、スライスしても崩れなくなります。2日、3日と味がなじんでさらに美味しくなります。 《BONIQ管理栄養士による栄養アドバイス》 海のフォアグラとも呼ばれるあん肝。（アンコウ・あんこう・あんきも・あん肝） あん肝は100gあたり約450kcal、対してフォアグラは100gあたり約500kcalあります。 どちらも脂質の含有量が多いので、ここまで高カロリーだとあまり違いがあるようには思えませんが、あん肝を食べたほうがフォアグラよりもカロリーを控えることができます。 あん肝とフォアグラ、大きく違うのは価格と言えるでしょう。 フォアグラはお目にかかる機会が高級レストランくらいでしかなく、価格はびっくりするほどの値段です。一方あん肝はというと、冬の旬の時期にスーパーでそれほど高いお金を出さなくても買えるほど。（地域差あり。） 嗜好品として、心ゆくまでとろりとした舌触りを味わってみてはいかがでしょうか。 《注意》 低温調理では高温による殺菌ができないため、食の安全に留意する必要があります。 レシピ記載の温度・時間設定をご参考いただき、例として大きく温度設定を変更するなどはされないようご注意ください。 なお、レシピ記載の設定をお守りいただいた上であっても、食材や調理環境などによっても安全面のリスクが異なるため、最終的には自己責任となりますことご了承ください。 取扱説明書や低温調理ガイドブック、各種の低温調理における情報などをご覧いただいた上で、安全に配慮した調理をお願いいたします。詳細は下記URLから参照下さいませ。 【低温調理のルール〜6つのポイント〜】 https://boniq.jp/recipe/?p=19886 (「低温調理 ルール」で検索もOK) また食中毒に関して、下記のサイトもご一読ください。 特にお年寄りやお子様、免疫力の弱っている方は当サイト推奨温度設定に従わずに、下記厚生労働省サイトの指示に従い全てのお肉で【中心温度75℃ 1分以上】の加熱をしてください。 【食中毒に関する注意点：厚生労働省　食中毒予防】 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/index.html