夏のパワー野菜！絶品ツルムラサキのお浸し

Name: 夏のパワー野菜！絶品ツルムラサキのお浸し | クラシル
Cuisine: 日本
Ingredients: ツルムラサキ 120g; 塩 小さじ1; 氷水 適量; 酒 少々; おかか 適量; 焼き海苔 好みで; 胡麻 好みで; 醤油やだし醤油、めんつゆなど 好みで

フォロー

いいね：2

保存：3

材料（人気【やみつき無限つるむらさき2品】健康副菜レシピ。夏のパワー野菜。ツルムラサキ茹で方。簡単定番おひたし。主菜。青菜卵炒め。）夏バテ疲労回復、美肌若返りダイエット効果の高いツルムラサキをシャキッと茹でるコツ！独特の風味とチュルとした粘りが癖になる

材料

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち旬のツルムラサキを美味しく茹でる方法と手軽に美味しく食べてもらいたくて考案しました。ビタミンA・C・E、葉酸などのビタミンや、カリウム、カルシウム、マグネシウムやミネラル、β-カロテンなどが特に豊富に含まれています。免疫力や夏バテなどに

※みやすさのために書式を一部改変しています。