鶏もも肉やグリーンアスパラガスを使った人気の主菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 155kcal
・たんぱく質 13.1g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 16g
鶏もも肉
150g
グリーンアスパラガス
2本
[A]水
1/4カップ
[A]「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
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（1）鶏肉は食べやすい大きさに切る。アスパラは食べやすい長さに斜め切りにする。
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（2）フッ素樹脂加工のフライパンに、（1）の鶏肉を入れ、両面をこんがりと焼き、Aを加えてフタをし、火が通るまで蒸し焼きにする。
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（3）（1）のアスパラを加え、強火でサッと炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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