低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼レンジで簡単／ 『ピリ辛ニラもやし』

【材料】※2人前 ■豆もやし…200g ■ニラ…50g ■ごま油…大さじ1 ■白いりごま…大さじ1 ■鷹の爪（無くてもOK）…適量 （A）水…100ml （A）味噌…大さじ1 （A）みりん…大さじ1 （A）醤油…大さじ1 （A）砂糖…小さじ1/2 （A）鶏ガラスープの素…小さじ1 （A）にんにくチューブ…小さじ1/4 【作り方】 ①耐熱容器に（A）を混ぜ合わせ、洗った豆もやしを入れる。ニラをキッチンバサミで3cm幅に切り入れてのせたらふんわりとラップをかけて600wのレンジで5分加熱する。 ②ごま油、白いりごま、お好みで鷹の爪を入れて混ぜ合わせ、10分ほど置いて味をなじませたら出来上がり。 - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── ────────────── #豆もやし #豆もやしレシピ #もやし #もやしレシピ #ニラ #ニラレシピ #ピリ辛 #味噌 #味噌レシピ #レンジレシピ #レンチンレシピ #時短レシピ #時短料理 #副菜 #副菜レシピ #ヘルシーレシピ #おつまみレシピ