管理栄養士みねこ

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ワンパン！ブリとキムチのホイル蒸し

◉材料(2人前) ・ブリ 2切れ ・キムチ 100g ・きのこ 100g ・玉ねぎ 1/3個 ・酒 適量 ・塩こうじ 小さじ1/2杯 ◉作り方 ①きのこは食べやすい大きさに、 玉ねぎは薄切りにする。 ②フライパンにホイルをしき、 ブリ、きのこ、玉ねぎ、キムチをのせ、 酒と塩こうじを入れたらホイルで具材を包む。 ③フライパンに水を80ccくらい入れ蓋をし、 弱火〜中火で7分ほど蒸す。 ⁡ #簡単レシピ　　#ダイエット #ワンパンレシピ