ほくほく♫そら豆のガーリックレモン炒め

管理栄養士ゆきぼむ

そら豆　100g（豆のみ） にんにく　ひとかけ（スライス） レモン汁　小さじ1 塩　適量 黒こしょう　適量 オリーブオイル　大さじ1 1️⃣そら豆はさやから外し、薄皮もむく。 2️⃣フライパンににんにくとオリーブオイルを弱火で熱し 香りが立ったらそら豆を加えて両面こんがり焼く。 3️⃣レモン汁、塩で味付けをし、 器にもって黒こしょうをふる。 . . にんにくの香りとレモンの爽やかさがポイント🍋 こんがり焼いたほくほくのそら豆が美味しく、 パクパク食べちゃいます♫ . . #そら豆 #そらまめ #簡単 #おつまみ #ニンニク #レモン #オリーブオイル