米粉クリームグラタントースト

おはな🌸カラダが整うごはん＊自炊研究家

米粉クリームグラタントースト こんばんは♡ 母乳が詰まって痛いけど、お腹が減ってお腹も心を満たしたい！🥺 って時に食べたいこのレシピ💕 --⋈-- 🌱材料 ・豆乳　　　125ml ・米粉　　　大1 ・塩　　　　少々 ・ミックスベジタブル　大3 ・ツナ缶　　1/2缶 ・味噌　　　小1/2 ・シュレッドチーズ　30g ・食パン　　1枚 🌱作り方 1.豆乳に米粉、塩を入れてよく混ぜたら、ミックスベジタブル、ツナ缶、味噌を入れてさらによく混ぜる 2.1.をレンジ600ｗ1分半加熱したら、一度取り出し混ぜ、またレンジ600ｗ1分半とろみが出るまで加熱する 3.食パンにクリームソースを乗せたら、その上にチーズを盛り、トースターで5分チーズに焦げ目がつくまで焼いて完成♩ --⋈-- 米粉と豆乳で作り、食パンは全粒粉パンを使ってるので... いいよね🥹？ まだまだ母乳は続くから ただ食事制限をするのではなくて、身体に良いものを厳選して取り入れていこう☺️♡ @una_cooking_ ←毎日が忙しい！でも自炊したい！そんな方々のために簡単美味しいレシピ発信中💕 作ったらぜひ教えてね♩☺️ メンションしてもらえると気付けます♡ 役に立ったよ✨よかった🌱 と思ったらフォローといいねをお願いします♪ #簡単レシピ #節約レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #時短料理 #簡単料理 #節約ごはん #時短料理 #アレンジパン #トーストアレンジ #トーストレシピ