生ハムと夏野菜のタルタル レシピあり🍴 ✨生ハムと夏野菜のタルタル✨ 🇫🇷フランス語でタルタル（tartar）。タルタルとは材料を細かく刻んで混ぜ合わした料理。 夏野菜のトマト、きゅうり、大葉や、すいか、メロンを細かく切り、タルタル仕立てに。 火を使わない5分で完成レシピ。 夏のこの季節におすすめ夏レシピ☀️ 🇫🇷トマト にはリコピンが豊富。抗酸化作用が高く、健康や美容の面からも、さまざまな効能が期待されているのです。 また、リコピンは油に溶けやすい性質のため、油と一緒に食べると体内への吸収率がアップ。