みるきーくっきんぐ

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カレー香る♫ツナ豆乳みそスープ

ほっこり温まる、ツナを使ったスープレシピ♡ 味噌とカレー粉を加えているので洋食にも、和食にも合わせやすい一品です✨ 豆乳でまろやかな飲み口になり 身体を温めてくれますよ〜🥰 カレー香る ツナ豆乳みそスープ（2〜3人前） 【材料】 シーチキンLフレーク:1個(60g) 玉ねぎ:1/2個 舞茸:1/4パック 豆乳:500cc 水:100cc 塩:小さじ1/2 カレーパウダー:小さじ2/3 味噌:大さじ1 ⭐︎白手の味噌がおすすめ パセリ:お好み 【作り方】 ①玉ねぎは薄切りにする。 　フライパンにシーチキンを入れて火をつける。 ②フライパンが熱してきたら玉ねぎと舞茸を手でほぐしながら加え中火で炒める。 ③玉ねぎが柔らかくなってきたら豆乳と水を加える。塩、カレーパウダーを加えよくかき混ぜながら弱火で煮る。※豆乳が分離しないように、火は弱めでなるべく混ぜながら温めてください！ ④沸騰寸前まで温まったら味噌を加える。 お好みで塩が足りなかったら足して出来上がり。 パセリをトッピングしたらオシャレに♫ #シーチキン　#シーチキンでたんぱく飯 #豆乳 #豆乳スープ　#味噌汁　#豆乳みそスープ　#カレー香る豆乳みそスープ　#ツナ缶 #シーチキンlフレーク #たんぱく質