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カリッとジューシー♡

misakiyoga

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カリッとジューシー♡ 鶏ささみ焼き✨ ぱぱっと簡単にできるので ぜひお試しください☺️💕

材料 （〜2人分〜）

  • 鶏ささみ

    200g〜250g

  • ▲鶏ガラの素・青のり・しょう油・料理酒

    各小さじ1

  • ▲マヨネーズ

    大さじ1/2

  • 米粉（or片栗粉）

    大さじ1

  • 油（※焼き用）

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 【ささみの筋とり】キッチンペーパーで筋の端を持ち、フォークをギシギシ動かしながらとる。
  • ② 食べやすいように、ささみをタテ3等分くらいに切る。
  • ③ ささみに▲の調味料を絡める。（ポリ袋の中で絡めるのもOK🙆‍♀️）
  • ④ 米粉も全体に絡める。
  • ⑤ 油を敷いたフライパンで、両面こんがり焼く。

投稿者からのコメント

ゆるヨギが作る カラダに優しいレシピを発信してます¨̮♡︎ @misakiyoga_cafe

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