でんぼの簡単レンジ料理

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火を使わずに簡単に理想の鶏そぼろの作り方

フライパンでやると、ポソポソになる、細かくパラパラにならない。そんな悩みはこのやり方で解消できる！超簡単な作り方を教えます！ ぜひお試しください٩( ᐛ )و ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ レシピ(1〜2人前) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ★ポイント ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ※量は増やしてもOK。加熱後火の通り具合を確認してしっかり火が通る様に調整してください。 ★材料 ○鶏むねひき肉・100g ○醤油・・・・・大さじ1.5 ○みりん・・・・大さじ1 ○砂糖・・・・・大さじ1 ○料理酒・・・・小さじ1 ★作り方 ①耐熱容器に○を全て入れて混ぜたらフタ(ラップ)をしてレンジで加熱します。 600w 3分(500w 3分40秒) ②混ぜほぐして、火が通ってることを確認し、火が通っていれば完成。 まだの場合もう1〜2分加熱。 ・簡単ついでのスープ 卵白にガラスープの素のお湯を注ぎ、ラー油かごま油を入れる。 わかめ・ねぎ、などお好みで入れて完成です。 私のおすすめは ごま油＋ブラックペッパー＋わかめ＋ねぎ ■説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪ ここまで読んだよって方！「🙋‍♂️」の絵文字教えて貰えると泣いて喜びます！！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 自己紹介 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 1988年生まれ 千葉県出身 た だの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆手軽に家族が喜ぶメニューを作りたい ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方　など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ================== #ズボラレシピ #レンチンレシピ #料理初心者 #鶏そぼろ #鶏むねひき肉 #時短レシピ