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食欲が低下中に味方【卵うどん】

aisa

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食欲が低下中に味方【卵うどん】 シンプルですが、シンプルな材料が体へ労る近道です。

材料

  • いりこ昆布出汁

    2カップ(400ml)

  • 溶き卵卵

    2個

  • みりん

    50ml

  • 薄口醤油

    50ml

  • お酒

    50ml

  • 片栗粉

    大さじ1杯分

  • ねぎ

    お好みで

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手順

料理モード
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  • ①出汁
  • ②調味料等
  • ③溶き卵
  • ④片栗粉
  • の順番が良いです✨
  • 麺は別鍋で茹でたほうがおすすめです。
  • 最後に水で溶いた片栗粉をいれて少しとろみを出します。

投稿者からのコメント

卵はたんぱく質 うどんはエネルギー源 片栗粉は体温温める 出汁はミネラル補給 食欲がないときはシンプルに体に優しいです

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