食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

太らないサイコロステーキ

太らないサイコロステーキ ☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから!

材料 (3人前)

  • 厚揚げ

    1パック(300g)

  • ごま油

    小さじ1

  • 片栗粉、醤油、みりん

    大さじ1ずつ

  • 砂糖

    小さじ1

  • チーズ

    20g

  • お好みで青ネギ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ①厚揚げの油を取りサイコロ状に切る
  • ②フライパンで片栗粉を絡めごま油入れて焼き色つける
  • ③醤油、みりん、砂糖を入れて混ぜる
  • ④チーズ入れて軽く蒸したら青ネギかけて完成(3人前)

投稿者からのコメント

とろ〜りチーズと プルプルな厚揚げが合わさって最高です😆 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌

おすすめのショート動画

    コメント (0件)

    コメントがまだありません