Name: レンジで5分！ねぎと海苔のナムル🍀
Uploaded: 2023-03-17T09:55:53.000Z
Channel: minami ∣ 家族ごはん🏡

レンジで5分！ねぎと海苔のナムル🍀

minami ∣ 家族ごはん🏡

こんにちは！minamiです♪ 今日の腸活レシピは「ねぎと海苔のナムル」です😋 本場韓国のオンマ直伝🇰🇷やみつきになること間違いなし！の絶品ナムルです♪ 作業5分⏰電子レンジだけ✨ とても簡単に作れるのでぜひお試しあれ〜！

材料

九条ねぎ

1束(4本)
焼きのり

3枚
ごま油・醤油

大さじ1
ナンプラー・砂糖

大さじ1/2
塩

小さじ1/2
いりごま

大さじ3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

ねぎは5cm目安に食べよくきる。
タッパーに入れてレンジ加熱する。
耐熱皿に板のりを1枚ずつ乗せてラップなしでレンジ加熱する。（余裕があればフライパンで焼いても！）
【調味料】を合わせておく。
ねぎと【調味料】を合わせる。
板のりをちぎり入れてあえる。
完成！✨（タッパーのまま作り置き◎）

投稿者からのコメント

★あとがき★ 今回は九条ネギを使用しましたが今が旬のわけぎを使っても美味しく仕上がります◎ 最後までご覧いただきありがとうございます！🌸 ＼家族の健康をきづかうママへ🌼.*／▒ 簡単おいしい腸活レシピ▒ 1分でわかる自律神経を整えるコツ▒ 医師＆薬剤師から学ぶ今日から使えるヘルスケア minami ∣ 家族ごはん🏡Instagram ▶️ @minami_recipe

※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料

手順

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