とみ │ﾊﾟﾃｨｼｴ│低糖質ﾚｼﾋﾟ

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ふすまパンミックスで作る低糖質さつまいもパン

＼レシピはここから／ とみ(@tomi_recipe)です✨ ふんわりもちもち！ 小麦ふすまを使った低糖質パンレシピ🍞 おいもを入れてふっくら レンジだけでつくれる簡単レシピです。 卵、オイル不使用🙆 ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【材料】 ・ふすまパンミックス　大さじ4(約27g) ・ラカント　大さじ1(12~13g) ・しお　ひおつまみ ・ベーキングパウダー　小さじ1/2(2g) ・ごま　小さじ1/3(1g) ・アーモンド効果無糖　60ml ・加熱したおいも　15g＝糖質4.5g 1.粉ものは先に混ぜておく 2.アーモンド効果を入れてもちもちするまで混ぜる 3.おいもと一緒に容器に入れて600w3分20秒加熱 できたてがおいしいです☺️ ※冷めると底が固くなりやすいので、ぴったりラップしてください🙌 全部で 120kcal 糖質9.0g たんぱく質　12.3g 脂質　3.1g ▶ふすまパンミックス→富澤商店さん(@tomizawa_shouten ) 楽天でも購入できます☺️ ふすまパンの大さじとg数が冬と若干変わっています🙏 数値はアプリで計算した参考値です☺️ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 材料購入で迷ったらいつでもご相談ください💕 プロフィール↓ @tomi_recipe 👇リクエストや質問はコメントへ✨ ୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::୨୧::::::::::୨୧::: このアカウントでは糖質10g以下の低糖質レシピを投稿しています🤗 #秋の味覚頂上決戦 #秋はさつまいも #ダイエットレシピ #低糖質レシピ