たくみ先生@食べ過ぎダイエット

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1日1杯飲むだけ！痩せるリンゴ酢ダイエット🍎

☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから！ 　 「代わりにこの食材・調味料どう？」 「いつ・どう食べたら痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 　 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌 　 【1日1杯飲むだけで痩せるりんご酢ダイエット】 【材料】 リンゴ酢　大さじ1杯半 はちみつ　大さじ1/2 炭酸水400ml(水でもOK) 【作り方】 ① リンゴ酢、はちみつ、炭酸水（水）を入れて混ぜたら完成 食事の前後に飲むことで 血糖値を上げにくくし 脂肪もつきにくく 血圧も下げる効果も🙆‍♂️ 寝る前に飲むと 寝つきも良くなります😳 　 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット