ひろのごはんとおやつ/ホットケーキミックス研究家

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そぼろ×新じゃがカレー

管理栄養士のおうちごはん▶︎ @hiro_recipe5 今日もおつかれさま〜✨ うっかり買いすぎたときの新じゃがメインのカレーです🤣 子どもウケばっちりでした😚 シンプル方がいいのだろうか… ということで、レシピの紹介です💕 𓎩𓎩𓎩 感想＆コメントうれしいです🥹✨ いつも応援してくれてありがと〜〜💕 ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ ⁕新じゃがカレー ⏰約15分 ［材料］4人分 ・あいびき肉　約200g ・新じゃが　4〜5個 ・玉ねぎ　1個 ・水 500〜ml ・カレールウ　5〜6個 ①新じゃがは食べやすいサイズにカットしたら水洗いして耐熱皿に並べ、ラップをかけて600wで5分加熱する ②玉ねぎはみじん切りにし、あいびき肉と一緒に鍋で炒め、色が変わってきたら加熱した新じゃがを加えて1分ほど炒める ③水を加えて沸騰したらアクをすくい、弱火にしてカレールウを溶かす ④好みのとろみになるまで水を足して調整する ⁕ポイント ・新じゃがの量は好きなだけ！ ⁕保存 ・冷蔵3〜4日 ・冷凍ok! ⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕– 簡単に作れて、栄養も取れちゃう 管理栄養士のおうちごはんを紹介してくね😊 –⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕–⁕ ▶︎野菜たっぷりレシピ　 ▶︎10分ほどで完成！ ▶︎内緒にしたいズボラ飯 ささっとごはんを作って 自分の時間も大事にしよう🫶 フォローで応援してね📣 ▶︎ @hiro_recipe5 𓎩スイーツはこちら→ @gk_hiroka ⁕⁕⁕––––––––––––––––––––––––––– #おうちごはん#おうちご飯#晩ごはん#節約レシピ#時短#節約#時短料理#作り置き##野菜のおかず#時短レシピ#ワンパン#ワンパンレシピ#時短カレー#10分カレー#カレーレシピ#キーマカレー#カレー粉#新じゃが#新じゃがレシピ