【レンジで】1ヶ月8キロ痩せた『鶏胸チャーシュー』

だれウマ【料理研究家】

電子レンジでわずか3分半！！レンジでも驚くほどしっとり柔らかい鶏胸チャーシューに仕上がります！ 筋肉が付いて脂肪を燃やす鶏胸チャーシューを是非！#レンジで快適 #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ #ダイエット #ヘルシー