材料

• 鶏ムネ肉

  1枚（200gほど）

• 無糖ヨーグルト

  大3

• 塩

  小1

• しょうが

  5g

• トマト

  1/2個（80gほど）

• フライドオニオン

  大4（2回に分けて）

• パクチー

  10g（2回に分けて）

• ミント

  10g（2回に分けて）

• カリフォルニア米カルローズ

  1合

• 水

  150ml

• カレー粉

  大1

• クミンパウダー

  小1

• コリアンダーパウダー

  小1

• ターメリックパウダー

  小1/2

• パプリカパウダー

  小1/4

• ナツメグパウダー

  小1/4

• シナモンパウダー

  小1/4

• カルダモンパウダー

  小1/4

• ローリエ

  1枚

• トマト

  1/2個（80gほど）

• パクチー

  5g

• ミント

  5g

• 水で薄めた無糖ヨーグルト