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コンビニ風♪ひじきのサラダ

【365日時短料理】あぴ♡

【365日時短料理】あぴ♡

コンビニ風♪ひじきのサラダ 【365日時短料理】コンビニ風🏪ヒジキの煮物♡♡ ⁡ ⁡ ⁡ ‎昔よく食べていたコンビニのひじきサラダ♪ 具だくさんで彩りもよく、食べ応え◎栄養満点◎ 簡単でおいしいのでぜひお試しください！ ⁡ ⁡ ⁡

材料 （大人4人前）

  • 乾燥芽ひじき

    10g

  • 鶏ささみ肉

    2本

  • 料理酒

    大さじ1

  • にんじん

    1/2本

  • 冷凍枝豆

    80g

  • Aごま油、醤油、砂糖、すりごま、しょうが(すりおろし)

    各大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分
料理モード
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  • 準
  • 乾燥芽ひじきは、たっぷりの水に浸して戻しておく。
  • にんじんは千切りしておく。
  • 冷凍枝豆は解凍しておく。
  • 鶏ささみ肉は筋を取り除いておく。
  • 1
  • 耐熱容器に鶏ささみを入れて料理酒を加える。
  • 上ににんじんを重ねてふんわりラップをし、
  • 600Wの電子レンジで3分30秒加熱して粗熱をとる。
  • 2
  • 耐熱容器内の余分な水気は、
  • ペーパータオルなどで拭き取り、鶏ささみを手で裂く。
  • 3
  • 水気を切った芽ひじき、にんじん、枝豆、
  • Aを入れて混ぜ合わせる。

投稿者からのコメント

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