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梅干しのさっぱり感、白ごまのプチプチ食感がやみつきなひじきごはんです🤤 ひじきには、カルシウムが豊富に含まれています👨‍🍳 カルシウムは丈夫な骨や歯をつくり、筋肉や神経の働きをサポートします🌿 タンパク質やマグネシウム・クエン酸ととると効率よく吸収できるます👨‍🍳今回ツナ缶のタンパク質、梅干しのクエン酸が含まれているので効率よくカルシウムを摂取する事ができます🦭🌿