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シーチキンLでホクホク甘い人参のホットデリサラダ🥕

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はごろもフーズ株式会社
4.65
(6)

こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 今回ははごろもフーズさんの「シーチキンL」を使ったサラダレシピです🥗 人参ってオーブンでじっくりローストすると甘味が出てホクホクですごく美味しいんですけど、今回は手軽にレンジで作ります✨

材料 (2人分)

  • 人参

    1本(皮を剥いて250g程度)

  • ゆで卵

    2個(8分茹でのものを使用)

  • シーチキンL

    100g

  • マヨネーズ

    25g

  • 粒マスタード

    6g(なくてもOK)

  • 胡椒

  • パセリ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 下準備 ゆで卵はお好みの硬さで茹でておく。今回は沸騰したお湯に冷蔵庫から出したての卵を8分茹でて氷水で冷やしたものです。
  • 1 人参はヘタと根の先をカットし、皮を剥く。濡らして軽く絞ったキッチンペーパーを巻いて、さらにラップで巻いてレンジで600W3分加熱する。上下左右を変えて再び600W3分加熱する。爪楊枝を刺してスッと刺さればOK。水気を拭いておいてくださいね。
  • 2 1をボウルに入れて粗く崩し、ゆで卵も入れて大きめに崩す。シーチキンL(油も一緒でOK)、マヨネーズ、マスタードを加えて混ぜる。
  • 3 うつわに高さを出すように盛って胡椒、パセリをお好みでふったら完成!

投稿者からのコメント

┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ にんじんの栄養素は脂溶性のものが多いのでシーチキンLの油も一緒に入れてくださいね。 ノンオイルの物を使う場合は少しオリーブオイルを入れると良いです。 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 同じ作り方でジャガイモで作ると美味しいポテトサラダになります🥔 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵

たべれぽ

レシピ満足度

4.65
6人の平均満足度
  • たべれぽの写真
    ラズベリー
    ラズベリー
    2025.12.11
    5.0

    No.1484 レシピのものは右上です😁レンチンで簡単に作れるのに、とても美味しかったです😍にんじんが甘くて、ツナの風味がすごく良かったです😋家族にも大好評で、すぐ無くなってしまったのでまた作りたいです✨

  • たべれぽの写真
    あんな
    あんな
    2025.2.13
    4.6

    簡単に作れましたー!美味しかったです!!

  • たべれぽの写真
    ずんずん
    ずんずん
    2025.2.4
    4.2

    人参が150gで小さめだったのでシーチキンは70gを使いました。 レンジの時間は500W3分で丁度よかったです。 マヨネーズも目分量大さじ1くらいに減らしました。 簡単で人参も甘くマッシュにしない分食べごたえのあるおかずサラダになりました。 胡椒は粗挽きにしました。 マスタードがなかったのでいれませんでしたが、絶対入れたほうがいいとゆうコメントがあったので次回はぜひ用意して使ってみようと思います。

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    コメント (4件)