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超簡単でダイエットに最適！米なしビビンバ😋

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

超簡単でダイエットに最適！米なしビビンバ😋 レシピ↓

材料 （2-3人前）

  • カット小松菜

    1株

  • 千切りにんじん

    1/2本

  • 千切りねぎ

    1/2本

  • ごま油

    大さじ1

  • 酒

    大さじ1

  • 豚コマ

    50gくらい

  • もやし

    1/2袋

  • 鶏ガラ

    小さじ1

  • おろしニンニク

    小さじ1

  • 醤油

    大さじ2

  • オイスターソース

    大さじ1

  • 砂糖

    大さじ1

  • コチュジャン

    大さじ1

  • 温玉

    1個

  • ごま

    適量

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手順

料理モード
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  • 1.フライパンに小松菜から酒まで入れたら豚こまをフライパンに並べて蓋をして火が通るまで放置します
  • 2.蓋を開けてもやしからコチュジャンまで入れたら全体に火が通るまで炒めたら完成！お好みで温玉とごまをかけたら更にうまうまです🤤

投稿者からのコメント

■ポイント ・米なしなので罪悪感なく食べれます！ ■感想 少し濃いめの味付けにしているので、野菜たっぷりで食べて下さい✨ ◾️カロリー計算とPFCバランス(chatGPTの参考情報) * タンパク質（Protein）: 23.0g * 脂質（Fat）: 27.7g * 糖質（Sugar）: 36.4g * 食物繊維（Fiber）: 2.5g * 総カロリー: 491.9 kcal

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