みずき | 同棲１年目の節約レシピ

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【痩せる！時短干し芋】

\ 太ったらこれ食べてます / よく、そんなに食べて太らないんですか？ と聞かれますがもちろん太ります。（笑） そんな時はコレを食べてます＾＾🍠 【痩せる！時短干し芋】 【材料】 さつまいも　大１本 水　２００ml ✎﹏作り方 1. さつまいもを炊飯器に入れ、水を２００ml加えて炊飯スイッチオン。 2.さつまいもの皮をむき、適当な幅でスライスする。（５㎜〜１㎝） 3.オーブンの天板に並べ、１００度のオーブンで１時間焼き、裏返してさらに１時間。 ✎﹏ポイント 時間はかかりますが、よりねっとり甘いさつまいもにしたい場合は玄米モードでじっくり炊いてください。その場合は、少し水の量を増やしてください。 ダイエット中、 小腹が空いた時によく食べていました。 満腹感もあり、お通じも良くなるので、 ストレスなくダイエット出来ます( 'ᴗ' ) ほんっとうにおすすめです！！！（笑）