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一人暮らしも絶対飽きない!えのき4選

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エスビー食品株式会社/JA全農長野

一人暮らしも絶対飽きない!えのき4選 ・詳しいレシピはキャプション見てね▸▸▸@sayakane_ne.cooking 🌟一人暮らしも絶対飽きない🌟 えのき4選 一人暮らしに慣れないうちは、きっとご飯が一番大変じゃないかな🥲 疲れて帰って来て作れないよね、、 そんなときは是非是非、作り置きしててほしい! そして、その作り置きは、レンジに任せて具材はハサミで切って、洗い物も片付けも少なく楽しちゃお♡ レンチンしたえのきを、保存容器に入れて冷蔵庫に入れておけば、食べたい時にいろんな味に味変ができる!! この4選で、飽きずに楽しく食べれるよ✌🏻🤤 一人暮らしも楽しく、美味しいご飯を食べて、 一つの癒しにしてほしいよね🌸😌

材料

  • えのき1袋200g

  • ✎豆乳カルボ風

  • ・ロースハム

    2枚

  • ・豆乳

    大さじ1

  • ・顆粒コンソメ

    小さじ1/2

  • ・にんにくチューブ

    適量

  • ✎ネギポン

  • ・冷凍カットネギ

    適量

  • ・ポン酢

    大さじ1

  • ✎中華ナムル

  • ・鶏がらスープ残り素

    小さじ1/2

  • ・醤油

    3滴

  • ・にんにくチューブ

    適量

  • ・白ゴマ

    適量

  • ✎明太マヨ

  • ・マヨネーズ

    小さじ1

  • ・明太子

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • えのきを適当な長さにハサミで切り、耐熱容器に入れてえのき2パックあたり、酒を大さじ2入れて、レンジで600Wで2分半加熱する。えのきがしんなりしたらOK!粗熱をとってから冷蔵庫に入れる。

投稿者からのコメント

⚠️えのきは足がはやいです! 2〜3日で食べること。食べ切れる量で作ってくださいね 保存する際は、動画にもあるように、水気を少し拭き取っておく。すぐに食べる際はえのきの旨味成分にもなるので、拭き取らなくても大丈夫です🙆🏻‍♀️

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