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ワンパン韓国🍳仕事帰りのうま辛チーズタッカルビ🇰🇷

こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁優しい甘さのスイーツレシピ を発信してます🩵 フォローして一緒に作りましょ🥰 今回は韓国料理の中でも大人気のチーズタッカルビ😍❤️ ご飯のお供にも最高だし、お酒のおつまみにもぴったりで、さらにフライパンひとつで作れるお手軽ワンパンレシピ🍳 コチュジャンと味噌の割合を変えることで辛さも調整できるから大人も子どもも一緒に楽しんでください🥰

材料 (2〜3人分)

  • 《鶏肉漬け込み》

  • 鶏もも肉

    230g

  • おろしにんにく

    3g

  • おろししょうが

    3g

  • 鶏がらスープのもと

    5g

  • 砂糖

    12g

  • ケチャップ

    12g

  • しょうゆ

    15g

  • コチュジャン

    15g

  • 味噌

    15g

  • 《具材》お好みで変更OK

  • 人参

    80g(1/3〜1/2本)

  • 玉ねぎ

    100g(1/2個)

  • しめじ

    100g

  • キャベツ

    200g(1/4個)

  • ごま油

    10g

  • シュレッドチーズ

    70g位

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1 鶏肉は一口大に切っておく。
  • 鶏肉漬け込み調味料を全てポリ袋などで混ぜ、鶏肉を入れて10分以上漬ける。
  • 2 人参、玉ねぎはスライスしておく。
  • フライパンに人参、玉ねぎの順で硬いものから順番に入れていく。
  • しめじをほぐして入れ、キャベツはちぎって上に乗せる。
  • 3 2に1の鶏肉を乗せる。入れていた袋に水を30g位(分量外)加えてシャカシャカ降ってフライパンに入れると調味料も綺麗に入れられます。ごま油をかけ蓋をして加熱する。
  • 4 炒まってる音がしてきたらこまめに混ぜつつフタをしながら鶏肉に火が通るまで加熱する。(10分位)
  • 5 中央にチーズのスペースを作り、チーズを入れ、蓋をして弱火で加熱して溶けたら完成!フライパンのまま食卓へどうぞ🍳

投稿者からのコメント

┈ ┈ ┈ 辛さ調節🔥🔥🔥┈ ┈ ┈ コチュジャンと味噌の割合を変えると辛さが調整できます。 このレシピでは30gを半々(15gづつ)にしてますが、 コチュジャンのみだと結構辛めで 味噌が増えるほどにマイルドになります☺️ みんなはどれくらいの辛さが好き?😳🌶️ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ キャベツから水分が出てくるのであまり水分を足していませんがフタをして炒めても焦げそうだったら少し水を足してくださいね。 硬い野菜は底に入れて、キャベツなどの水分で火が通るようにしています。薄めにスライスしてくださいね。 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 鶏肉の部位や、野菜もお好みで変えてOK🙆‍♀️ ①硬い系の野菜→人参、さつまいも、じゃがいも ②旨み出し、彩り系→きのこ類、ブロッコリー ③水分多め→玉ねぎ、キャベツ、なす、トマト など役割の違う3種類を混ぜると良い感じです☺️ 作ってみたいと思ったらスタンプ🥞してね🥰 質問やコメントも励みになります🩵

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